在婚外恋离婚诉讼中，按照“谁主张，谁提供证据”的标准，受害人必须提供婚外恋证据。在理想生活中，人们收集婚外恋证据的方式多种多样，但有些证据收集方法非常不合理。那么，婚姻中的受害方应该如何维护自己的权益呢？如何停止婚外恋的调查取证？

证明婚外恋的证据有很多种，但很难获得这些证据，而且很难证明一方单独有婚外恋。因此，我们应该准备尽可能多的证据，形成完整的证据链，以便于法官的综合判断：

1、照片：显示配偶与第三方亲密关系的各种照片；

2、记录：能够证明配偶与第三方有婚外恋关系的记录，如配偶在与配偶谈话时承认与第三方有婚外恋关系；

3、视频：显示配偶与第三方婚外情的各种视频；

4、手机短信：配偶和第三方之间的婚外情短信也可以作为证据。虽然短信很难保存，但它仍然可以作为婚外恋的证据，帮助证明人形成完整的证据链。例如，手机存储空间或存储卡保存未被删除的短信，或者手机短信由公证机构进行固定和公证，以便将来作为证据使用。

5、配偶与第三方的书面材料：如婚外情一方为保证与XX、XX无婚外情而向配偶出具的保证书。这些书面材料也有助于证明配偶有婚外恋行为。

6、来自周围邻居和朋友的证词。

需要注意的是，无论是亲自取证还是邀请他人取证，都不能侵犯他人的合法权益，否则该证据将不会被法院接受。例如，强行闯入他人住宅拍照取证所获得的证据，法院不予受理。

7、请他写一封悔改信或保证书。

与其制造噪音，不如从战略上让错误的一方承认他的错误。您可以在此期间将其记录下来，作为未来诉讼的证据；如果可以，你也可以要求他写一封悔改信，说明他与谁的关系。这是一个更直接的证据。

8、在家里安装摄像设备。

受害方可以在一段时间内搬进来。在此期间，您可以在家中安装视频设备。有时候你可以记录很多有用的证据，而且视频设备在我们家里不是非法获得的，所以这是一个很好的方法。

9、请求警方协助。

如果你发现他们两人在其他地方发生性关系，你可以向公安局报告，说他们发现卖淫。公安局在现场抓获并制作的记录可以作为“婚外恋”的证据。